防治胃食道逆流 從改變生活型態做起

（健康醫療網／林怡亭報導）你也有胃食道逆流的困擾嗎？其實主要是因胃內容物逆流至食道，產生的不舒服症狀；奇美醫院胃腸肝膽科主治醫師李勇明指出，要避免胃食道逆流的發生，平時就應減少攝取咖啡、茶等飲料，多注意生活型態，才能有效防治胃食道逆流的發生。

近年來，胃食道逆流疾病從過去的2%，已提升至15%，其中多以男性、肥胖以及老年人居多；李勇明醫師表示，胃食道逆流是門診常見的疾病，但必須與上消化道潰瘍、癌症做鑑別診斷才能判定，因此民眾不應自行購買制酸劑，否則恐造成症狀加劇。
胃食道逆流疾病在食道的表現上分為多種，其中癌前病變是因食道長期受到胃食道逆流刺激，造成表皮細胞被侵蝕促使發炎，甚至變形為柱狀上皮細胞，使得演變成食道腺癌的機率增加，需要透過胃鏡切片進一步診斷。

李勇明醫師說，尤其民眾若發現腸胃道出血、吞嚥困難、貧血等症狀出現，就應及早接受胃鏡檢查，目前醫院引進新式經鼻內視鏡檢查，雖為自費項目，但能有效紓緩檢查時的嘔吐，減少傳統胃鏡帶來的不適感，可望提供給民眾另個選擇。

要有效減少胃食道逆流發生，其實應從平時生活型態改變開始，包括番茄、洋蔥、薄荷、巧克力、柑橘類、油炸等食物，都應盡量減少攝取，且避免在睡前4小時禁食，及戒掉菸酒，減少穿緊身衣服等方式；李勇明強調，必要時也應盡早接受檢查治療，尤其有糖尿病、胃潰瘍等疾病的民眾，應有效控制好病情，就能減緩胃食道逆流疾病的好發。


＊胃食道逆流真的很讓人不舒服，因為我姊姊就經歷過，那時她好幾天都吃不太下，也瘦了不少，最後決定去醫院照胃鏡，檢查出來是有點胃食道逆流和胃發炎所以大家平時就要多注意自己的身體健康還有多注重飲食，有一個好的健康才是最重要的。